办公室运动

静脉曲张运动处方：每天15分钟，10个动作激活小腿肌肉泵

为什么运动是静脉曲张的"天然泵"

小腿肌肉被称为人体的"第二心脏"。当你走路、踮脚、勾脚尖时，小腿肌肉收缩会像泵一样挤压静脉血管，把血液向上推送回心脏——这就是 …